リンパの通っている身体の箇所をマッサージすると新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果的です
方法は簡単です

1.まずお風呂に入ります半身浴で
2.足首を心臓に向かってマッサージします
3.続けて足の付け根、わきの下を心臓に向かってマッサージします

これだけです
汗も普通以上に出ます
せひ試してみてください