梅干しをアルミホイルに包んでオーブントースターで10?20分焼く
（フライパンで焼いてもOK)

焼くことで梅干しのムメフラームが発生し、血流の速度が約2倍になり新陳代謝が活発になります
１食３個を食べるのが基本です